Базовая осведомленность о гипертонии

Если необходимо ехать в медицинское заведение, квитки на автобус вы сможете приобрести на bus.proizd.ua. Покупайте без лишнего волнения.

Знание о высоком кровяном давлении очень важно по той простой причине, что условие очень распространено. И, соответственно, существует очень высокая вероятность того, что вы или близкий вам человек может страдать от гипертонии или в будущем может пострадать от расстройства.

Некоторые факты о гипертонии, связанные с ее распространенностью, могут застать нас врасплох.

1. В США почти каждый третий человек страдает гипертонией.

2. И только половина из этих людей находится под контролем.

С другой стороны, гипертония очень часто связана с определенными нарушениями здоровья. Очень удивительно отметить, что из каждых 10 человек, у которых случился первый сердечный приступ, 7 страдают гипертонией. И с инсультом, это похожий сценарий. Из каждых 10 человек, которые страдают от первого инсульта, 8 страдают от гипертонии.

Что такое гипертония?

Гипертония и высокое кровяное давление — два термина, которые очень часто используются взаимозаменяемо. С технической точки зрения, когда человек страдает от гипертонии, сила крови на стенках артерий может быть высокой, если смотреть в долгосрочной перспективе. Или он может быть достаточно высоким, чтобы вызвать какие-либо проблемы со здоровьем.

Два фактора, которые определяют кровяное давление человека, — это количество крови, которое накачивается сердцем, и сопротивление кровотоку, которое обеспечивается в артериях. Так что, если чье-то сердце качает больше крови, а артерии уже, артериальное давление считается высоким.

Очень удивительный факт о гипертонии заключается в том, что человек может страдать от высокого кровяного давления в течение многих лет и не осознавать этого. Но повреждение сосудов и сердца сплошное. И это тоже можно было обнаружить.

Поэтому настоятельно рекомендуется регулярно проходить осмотры и проверки на предмет высокого кровяного давления.

Когда мне нужно беспокоиться о гипертонии?

Желательно, чтобы проверки артериальной гипертонии были частью рутинных встреч с врачом. Как правило, нужно стараться и следить за показаниями высокого кровяного давления раз в два года, начиная с 18 лет. Точно так же, если вы старше 40 лет или в возрастной группе 18-39 с риском высокого кровяного давления, каждый год нужно идти на эти показания.

Таким образом, как только человек осознает, что страдает гипертонией, он может работать вместе с врачом, чтобы контролировать то же самое.

Что делает человека уязвимым к гипертонии?

Некоторые люди более подвержены риску гипертонии, и интересно узнать больше о факторах, которые делают человека более уязвимым для гипертонии.

1. Возраст

— С возрастом увеличивается риск высокого кровяного давления. Таким образом, для мужчин, если они старше 45 лет, они подвергаются более высокому риску страдать от гипертонии. Точно так же, если женщины старше 65 лет, они в равной степени подвержены риску развития гипертонии.

2. Семейная история

Точно так же, если у кого-то есть семейная история гипертонии, он, скорее всего, будет страдать от того же самого.

3. Ожирение

— А избыточный вес также делает человека более уязвимым для страдающих гипертонией, потому что, если у человека избыточный вес, необходимо перекачивать больше крови для подачи в кровеносные сосуды.

4. Не быть физически активным

— Если человек не физически активен, риск заражения артериальной гипертензией возрастает, потому что сердце должно работать более интенсивно, и это также увеличивает силу на артериях.

5. Потребление табака

— Потребление табака тоже связано с высоким кровяным давлением. Табак не только увеличивает частоту сердечных сокращений с немедленным эффектом, но также увеличивает риск повреждения артерий.

6. Чрезмерное потребление соли

— Потребление слишком большого количества соли в рационе приводит к тому, что организм удерживает воду, что также может повысить кровяное давление. В этом отношении очень важно, чтобы человек получал правильное количество калия в своем рационе, и это потому, что калий уравновешивает натрий в организме. Когда человек не получает нужного количества калия в своем рационе, он имеет тенденцию накапливать слишком много натрия в крови.

7. Правильное количество витамина D в диете

— Нужно позаботиться о том, чтобы в рационе было необходимое количество витамина D. Витамин D может влиять на фермент, вырабатываемый почками, и это может оказывать прямое влияние на кровяное давление. Гриб, яйца и молочные продукты являются хорошими источниками витамина D.

8. Стресс

— Высокий уровень стресса также связан с временным повышением артериального давления. Если кто-то пытается преодолеть стресс с помощью табака, алкоголя или высокой диеты, это может усугубить состояние.

9. Хронические Условия

— Если кто-то страдает определенным хроническим заболеванием, это также может усугубить риск высокого кровяного давления. Некоторыми из таких состояний являются заболевания почек, диабет и апноэ во сне.