8 лучших советов для лечения тошноты во время беременности

Беременность для большинства женщин радостна из-за того, что они ждут чудесного ребенка или двух. Из-за этого они могут терпеть почти все, чтобы достичь своего полного срока и, наконец, доставить свою кучу радости! Тем не менее, тошнота, которая является настойчивой, которая обычно упоминается как утреннее недомогание, часто омрачает и портит радость беременности для большинства женщин.

Несмотря на все это, тошноту при беременности не трудно лечить, и она обычно проходит сама по себе после первого триместра. К сожалению, для некоторых беременных женщин это состояние сохраняется на протяжении всего срока их беременности и является довольно неприятным. Эта статья покажет 8 лучших советов для лечения тошноты во время беременности.

1. Простой способ лечения тошноты во время беременности — есть небольшие закуски в течение дня. Это гарантирует, что ваш желудок всегда будет заполнен. Причина, по которой для вашего желудка важно оставаться сытым, заключается в том, что низкий уровень сахара в крови и пустые желудки часто связаны с тошнотой во время беременности. До того момента, как вы привыкли есть 3 больших приема пищи в день, вы должны разделить эти приемы на 6 маленьких, потому что большие приемы пищи могут оказаться слишком большими для вашего желудка. Чтобы бороться с тошнотой, вы также можете покусывать рисовые лепешки по утрам.

2. Перед тем как покинуть постель каждое утро, постарайтесь откусить сухие крекеры или рисовые лепешки. Поместите их на столик накануне вечером, чтобы они были доступны на следующий день. У многих беременных женщин чувство тошноты поражает их в первую очередь по утрам, и это связано с пустыми желудками после ночного отдыха. Если вы съели что-нибудь перед тем, как встать с постели, вы можете полностью избежать рвоты. Питательные вещества также очень важны для лечения тошноты во время беременности.

3. Для того, чтобы вы могли наслаждаться сроком беременности и оставаться здоровым, очень важно есть питательную пищу. Но в том, что касается тошноты и рвоты, вы должны поставить потребность вашего тела в пище выше, чем потребность в сбалансированной диете. Тем не менее, вы должны поддаваться тем страстям, которые у вас есть; это гарантирует, что вы останетесь и гидратированными, и накормленными Нельзя сказать, что соблюдение сбалансированной диеты не имеет значения; Вы должны вернуться к здоровой диете после того, как ваша тошнота уменьшится. Постарайтесь также помнить о важности воды.

4. Вы должны стараться пить много воды, желательно, когда вы не едите. Причина этого заключается в том, что сочетание воды и твердых веществ является одним из наиболее распространенных спусковых механизмов тошноты. Питье воды помогает нейтрализовать кислотную природу вашего желудка и заменяет жидкости, которые вы теряете, когда вы рвете. Вы также должны уделить время отдыху.

5. Потратьте много времени, чтобы хорошо отдохнуть. Не просто надейтесь, что будет время, сделайте время. Утренняя тошнота вызывает слабость и усталость, а когда вы слабы и устали, вы становитесь подверженными тошноте во время беременности. Убедитесь, что вы хорошо выспались и постарайтесь лечь, когда вам плохо. Избегайте любых запахов или запахов, которые вызывают у вас рвоту.

6. Вам следует избегать запахов, которые вызывают тошноту. Это могут быть запахи, которые раньше не беспокоили вас, но внезапно вы уже не можете их терпеть. Примеры включают, но не ограничиваются следующим: ваш одеколон или духи, духи вашего супруга, ваше мыло, зубная паста, определенные виды продуктов питания и так далее. Вы единственный человек, который может определить запахи, которые внезапно становятся неприятными, потому что они варьируются от женщины к женщине. Вы также можете попробовать имбирь.

7. Тошнота при беременности может быть вылечена с помощью имбиря. Имбирь — широко распространенное противорвотное средство, которым пользуется множество людей. Он существует в многочисленных формах, включая, помимо прочего, следующее; сушеные, сырые, капсулы / таблетки, жидкость, порошок и т. д. Примеры включают в себя; имбирный эль, имбирное печенье, имбирное пиво (безалкогольное), цукаты из имбиря и так далее. Мята перечная и грушанник также эффективны для лечения тошноты во время беременности.

8. Вы также можете использовать мяту перечной и грушанок, чтобы лечить приступ тошноты. Wintergreen конфеты успокоит ваш спастический желудок, в то время как мятный чай обеспечит вам увлажнение.