Снимаем усталость глаз

Зрение и осанка современного человека постоянно страдают от регулярной работы за компьютером. В результате такой сидячей работы и малоподвижности возникают такие заболевания, как: остеохондроз, сколиоз, близорукость. Американские учёные предложили радикальный способ решения данной проблемы. Они разработали специальную методику, которая позволяет с легкость снять усталость глаз, укрепить глазную мышцу.

Данная методика получила символичное название «20-20-20-20». Её главная суть состоит в следующем: через каждые 20 минут человек, который сидит за компьютером, обязан делать перерыв и в течении 20 минут смотреть на предметы, расположены на расстоянии 5 метров и больше. При этом обязательно необходимо поморгать как минимум 20 раз.

Такая методика позволит избежать снять усталость и сухость глаз, боли в шее. Конечно, отрываться через каждые двадцать минут от рабочего места и столько же времени уделять личным делам, вряд ли кто-то может себе позволить. Ведь работодатель не потерпеть, когда его сотрудник половину рабочего времени отводить на другие дела. Выделить 5 минут – сможет каждый. К тому же, данная методика и не требует больше времени.

Данные упражнения  очень актуальны для тех людей, которые работают за ПК в помещениях с включённым кондиционером. Как уверяют авторы данной методики, результат не заставить себя долго ждать. Всего 5 минут и Ваши глаза уверенно смотрят вперёд.

Многие специалисты в области офтальмологии рекомендуют обратить внимание на дышащие (силикон-гидрогелевые) контактные линзы, которые практически неощутимы на глазах, не создают дискомфорта. К тому же, такие линзы не вызывают сухости глаз, благодаря пропусканию кислорода к роговице. Эти линзы разработаны на основе новых технологий с учетом всех потребностей современного человека, чья деятельность непосредственно связана с работой на ПК. Купить дышащие контактные линзы и ознакомиться с полным ассортиментом других аксессуаров можно на сайте Optic Land www.opticland.ua

featured