-
Раздельное питание и щелочная диета: вреда больше, чем пользы
Белки, жиры, углеводы: какие пропорции правильные?Щелочные и кислотные продуктыЩелочная диета: что с ней не так?Диета раздельного питания: как на самом деле усваивается пищаРаздельное питание: традиции не подтверждаютКакая диета для похудения не принесет вреда? Об этом не всегда задумываются — главное, чтобы диета была эффективной для снижения веса. Однако результаты диет, сконструированных искусственно, часто неутешительны для здоровья — вспомним хотя бы отрицательные отзывы о белковых диетах. В этом же ряду — раздельное питание и так называемые щелочные диеты, которые якобы призваны поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.